Zo ga je van chaos naar vrijheid.

Zo ga je van chaos naar vrijheid.

Eind augustus heb ik vijf dagen gestudeerd in Londen bij en van mijn spirituele leraren Master Co. Heel inspirerend om mij volledig onder te dompelen in spirituele technieken, meditaties en...
Je lichaam is er om van te houden

Je lichaam is er om van te houden

Ons lichaam is je voertuig van vlees en bloed hier op aarde. Maar al te vaak beschouwen we ons lichaam als iets vanzelfsprekends, een materieel object. Maar niets is minder...
Koffie is zo slecht nog niet

Koffie is zo slecht nog niet

Koffie is niet alleen NIET schadelijk voor je gezondheid maar bevat ook nog is een prachtige mix aan anti-oxidanten. Wij houden wel van een cappuccino op z’n tijd maar drinken...
Visualiseer niet alleen je droom, maar ook de weg ernaar toe.

Visualiseer niet alleen je droom, maar ook de weg ernaar toe.

- Bouw het op steen voor steen - Visualiseren en manifesteren doen we allemaal. Over het algemeen kunnen we onze doelen en dromen duidelijk voor ons zien. En dat werkt...
Hoe kan Yin Yoga helpen in het vinden van jouw True north.

Hoe kan Yin Yoga helpen in het vinden van jouw True north.

Afgelopen oktober studeerden Karen en ik samen bij de grondleggers van Yin Yoga Paul en Suzy Grilley. We doken in de leer van Chakra meditatie. Een fantastische techniek om je...
April 03, 2023
Namaste

Namaste

Namaste  Mijn ziel groet de jouwe  Met de traditionele hindoebegroeting Namaste sluiten onze teachers regelmatig een yoga practise af. Maar wat betekend deze begroeting nu eigenlijk?  Namaste wordt in India...
Deze nieuwe maan helpt  je te herinneren wat echt belangrijk voor je is.

Deze nieuwe maan helpt je te herinneren wat echt belangrijk voor je is.

De nieuwe maan van de 21 maart is om vele redenen een speciale dag. Deze nieuwe maan staat voor  een nieuw begin, een tijd om te resetten en opnieuw te beginnen. Maar...
Jouw dromen de zaadjes van jouw toekomstige werkelijkheid

Jouw dromen de zaadjes van jouw toekomstige werkelijkheid

Het behalen van het grootste succes in jouw leven, de dingen waar je het meest trots op bent, zijn ooit begonnen met een droom, een sterk verlangen naar meer.  ...
Biologische groenten zijn ook bespoten

Biologische groenten zijn ook bespoten

Van jongs af aan werd ik al blij van kleurrijke groenten op mijn bord. Mijn familie mag mij graag Kaatje Slaatje noemen. Echt serieus!Ik weet niet zo goed waarom ik...
Wat kunnen we toch streng zijn voor onszelf

Wat kunnen we toch streng zijn voor onszelf

De ‘lading’ op eten en drinken. Van jongs af aan ben ik altijd bezig geweest met gezondheid en me er bewust van geweest dat een gezonde geest en een vitaal...
Karen Boon Hoogland

Blood lines en wat deze doen met jouw mentale gezondheid.

Is er echt een competitie element tijdens het opgroeien? In hoeverre beïnvloeden jouw broers en zussen jouw gezondheid? Wie heeft er niet veel verhalen over, de Familie? Je familie vormt...
Het effect van je hoofd leegmaken

Het effect van je hoofd leegmaken

Werken aan je mentale gezondheid, de meest veerkrachtige versie van jezelf. Mijn held is een kiter. Om mentaal gezond te blijven is het zo belangrijk om te kunnen ontstressen.  Dat...