Met deze wandelmeditatie kom je helemaal tot rust

Posted by IRENE LE ROY

Met deze wandelmeditatie kom je helemaal tot rust

Wist je dat bomen en planten energie kunnen opslaan? Iets dat mensen nog niet is gelukt. En als er een boom ziek is alle andere omliggende bomen energie geven aan deze zieke boom? Ze zijn verbonden met elkaar en zorgen op hun manier voor elkaar. Mooi hè?Tijdens de Moon Mindfulness walk lopen we een uur in stilte door de prachtige natuur van het Bergerbos. Het eerste gedeelte begeleid ik je met actieve wandelmeditaties van Thich Nhat Hanh, een zenmeester en boeddhistische monnik. Het tweede gedeelte ie bedoeld om zo lang mogelijk de stilte te ervaren in je mind. En als...

Nieuw! Moon Mindfulness Walk

Posted by IRENE LE ROY

Nieuw! Moon Mindfulness Walk

Meditatie wandelingen zijn razend populair en dat is niet voor niks. Ze helpen je contact te maken met de natuur en je in het hier en nu te laten zijn. Daarom bieden we nu ook bij Moon Yoga Club Moon Mindfulness Walk aan.  Moon Mindfulness Walk is ideaal als je in beweging wilt komen en in een groep je eigen pad te bewandelen. Ieder in zijn eigen tempo ieder in zijn eigen ruimte. Het is in de stilte dat we elkaar dragen in het mooiste stukje natuur van Nederland; het Bergerbos. In volle aandacht. De focus ligt hierin op de ademhaling....