Ga jij voor een Dry January of voor een High Hydratation January?

Ga jij voor een Dry January of voor een High Hydratation January?

Goede voornemens omtrent je gezondheid ik hou ervan!  De vragen die ons in Januari bezighouden: - Waar ga ik mee stoppen? Wat dient mij niet meer?  - Welke nieuwe items,...
In een sterk lichaam zal je je mind horen jubelen.

In een sterk lichaam zal je je mind horen jubelen.

Visualize a new life – thema van deze maand bij Moon Yoga Club. Je hoeft jezelf niet mooi te vinden, maar je moet wel van je lichaam houden. Werken aan...
Wild Heart Bali Retreat

Wild Heart Bali Retreat

Een klein weekje verder Was this real? Het is alweer een weekje terug dat Irene en ik afscheid namen op Bali van de groep krachtige, prachtige power vrouwen die ons...
Koffie is zo slecht nog niet

Koffie is zo slecht nog niet

Koffie is niet alleen NIET schadelijk voor je gezondheid maar bevat ook nog is een prachtige mix aan anti-oxidanten. Wij houden wel van een cappuccino op z’n tijd maar drinken...
Namaste

Namaste

Namaste  Mijn ziel groet de jouwe  Met de traditionele hindoebegroeting Namaste sluiten onze teachers regelmatig een yoga practise af. Maar wat betekend deze begroeting nu eigenlijk?  Namaste wordt in India...
Jouw dromen de zaadjes van jouw toekomstige werkelijkheid

Jouw dromen de zaadjes van jouw toekomstige werkelijkheid

Het behalen van het grootste succes in jouw leven, de dingen waar je het meest trots op bent, zijn ooit begonnen met een droom, een sterk verlangen naar meer.  ...
The Body Elle Macpherson

The Body Elle Macpherson

Zij is voor mij HET voorbeeld van goed voor jezelf zorgen, van zelfliefde en zelfvertrouwen. Elle Macpherson het Australische topmodel – goddess with guts -. Meer dan 40 jaar geleden...
Biologische groenten zijn ook bespoten

Biologische groenten zijn ook bespoten

Van jongs af aan werd ik al blij van kleurrijke groenten op mijn bord. Mijn familie mag mij graag Kaatje Slaatje noemen. Echt serieus!Ik weet niet zo goed waarom ik...
Positiviteit praktisch inzetbaar

Positiviteit praktisch inzetbaar

When things change inside you, things change around you. Ik ben een ‘schaamteloze’ optimist. Ik denk in mogelijkheden en niet in onmogelijkheden. Altijd al gedaan en ik denk dat dat...
Wat kunnen we toch streng zijn voor onszelf

Wat kunnen we toch streng zijn voor onszelf

De ‘lading’ op eten en drinken. Van jongs af aan ben ik altijd bezig geweest met gezondheid en me er bewust van geweest dat een gezonde geest en een vitaal...
Karen Boon Hoogland

Blood lines en wat deze doen met jouw mentale gezondheid.

Is er echt een competitie element tijdens het opgroeien? In hoeverre beïnvloeden jouw broers en zussen jouw gezondheid? Wie heeft er niet veel verhalen over, de Familie? Je familie vormt...
Het effect van je hoofd leegmaken

Het effect van je hoofd leegmaken

Werken aan je mentale gezondheid, de meest veerkrachtige versie van jezelf. Mijn held is een kiter. Om mentaal gezond te blijven is het zo belangrijk om te kunnen ontstressen.  Dat...