Het behalen van het grootste succes in jouw leven, de dingen waar je het meest trots op bent, zijn ooit begonnen met een droom, een sterk verlangen naar meer.   De grootste eik (je grootste succes) bevindt zich in de eikel. De vogel wacht in het ei.   En in het hoogste bewustzijn van de ziel gaat een ontwakende engel schuil.   Dromen zijn de zaadjes van je toekomstige werkelijkheid.   Never stop Dreaming Big.   Liefs Karen   MOON YOGA CLUB is hét centrum voor persoonlijke ontwikkeling. Binnen MOON YOGA CLUB geloven wij dat iedereen een innerlijk kompas heeft...

Werken aan je mentale gezondheid, de meest veerkrachtige versie van jezelf. Mijn held is een kiter. Om mentaal gezond te blijven is het zo belangrijk om te kunnen ontstressen.  Dat laat je hersenspinsels tot rust komen. Dit effect ervaren we zeker tijdens het sporten. Sport is dus niet alleen goed voor je lijf maar ook voor je psyche, voor je mentale gezondheid. We kennen toch allemaal wel dat voldane, relaxte gevoel na het sporten dat tegelijkertijd vaak een boost energie geeft? Mijn man weet als geen andere wat dat met je kan doen. Hoe hoger de golven Hoe sterker de...

Klinkt als een challege maar dat valt echt wel mee. 2 weken lang ging ik ervoor en ik was echt verbaasd over het resultaat.  ’s Morgens klaarzetten en meenemen als je op pad gaat. Het wordt een gewoonte een dagelijks ritueel. Zo dronk ik bij een cappuccino of thee standaard een groot glas water, dan gaat het best hard. Ons sterk lichaam bestaat voor 70% uit water. Een belangrijk deel daarvan zit in je bloed en hersenen. Ons bloed bestaat voor 92 % uit water en je hersenen voor 90%. Het is belangrijk voldoende water te drinken want dat is...