Thuiswerken? Zo blijf je zen.

Posted by IRENE LE ROY

Thuiswerken? Zo blijf je zen.

Veel mensen werken vanaf nu weer vanuit huis. Onze tip? Voer rituelen in om je momenten van rust in de plannen. Plan afspraken met jezelf in je agenda. Die zijn net zo belangrijk als een afspraak met je baas. Wat dacht je van een uurtje wandelen in de duinen, bos of op het strand. Of kom elke ochtend een yoga les bij ons doen om je dag helemaal goed te starten. Ben je niet in staat om naar de studio te komen? Of doe je liever mee vanuit huis? Alle yoga lessen zijn ook de volgen via live stream. Yes! Op...

Nieuw! Moon Mindfulness Walk

Posted by IRENE LE ROY

Nieuw! Moon Mindfulness Walk

Meditatie wandelingen zijn razend populair en dat is niet voor niks. Ze helpen je contact te maken met de natuur en je in het hier en nu te laten zijn. Daarom bieden we nu ook bij Moon Yoga Club Moon Mindfulness Walk aan.  Moon Mindfulness Walk is ideaal als je in beweging wilt komen en in een groep je eigen pad te bewandelen. Ieder in zijn eigen tempo ieder in zijn eigen ruimte. Het is in de stilte dat we elkaar dragen in het mooiste stukje natuur van Nederland; het Bergerbos. In volle aandacht. De focus ligt hierin op de ademhaling....