Yoga met Irene

Posted by IRENE LE ROY

Yoga met Irene

De yoga lessen van Irene hebben een functionele benadering met als doel Chi, onze levensenergie, vrij te laten stromen; het zelfherstellend vermogen van het lichaam te vergroten en jou helemaal in je kracht te zetten. Zodat je keuzes maakt die echt bij je passen en kunt vertrouwen op je innerlijke kompas, to find your true north. Deze week lekker veel Yin, Strand Yoga en een Yoga Nidra die gelijk staat aan 4 uur slaap! Doe je mee? Je reserveert eenvoudig een live stream les via de gratis Moon Yoga Club app.  1. Download de Moon Yoga Club app.2. Reserveer de les. 3....

Nieuw rooster! Geniet nu nóg voordeliger van meer Yoga.

Posted by IRENE LE ROY

Nieuw rooster! Geniet nu nóg voordeliger van meer Yoga.

Met een Moon Membership geniet je nu nóg voordeliger van meer Yoga.  Bij Moon Yoga Club kijken we voortdurend hoe we de yoga community van Bergen nog beter van dienst kunnen zijn. Yogi's worden het meest blij van nog meer yoga lessen, meer langere yoga lessen, langere savasana's, meer yoga lessen in de middag, Kundalini in de morgen, meer pilates lessen, een fijne yoga les op zondag avond, meer variatie in top docenten en lessen. Ja, we hebben goed geluisterd.  En goed nieuws. Het is gelukt! In het nieuwe rooster dat 1 oktober ingaat hebben we maar liefst 5 (!!) nieuwe yoga...

Zomerrooster 24 juni tot 1 sept

Posted by IRENE LE ROY

Zomerrooster 24 juni tot 1 sept

Woohoo morgen is het zomer! Lekker veel naar buiten en genieten van het mooie weer. Moon Yoga Club heeft daarom van 25 juni tot 1 september een aangepast rooster. Wat is er nieuw: * Speciaal voor de vroege vogels introduceren we maar liefst twee Early Bird lessen. Elke dinsdagochtend van 7.30-8.30 uur een extra Stress Relief les en elke vrijdagochtend van 7.30-8.30 uur een Core Power les * Elke zondag van 11.30-12.30 uur Yoga Nidra in ons vaste rooster! Yoga Nidra is razend populair en vanaf nu elke week te volgen bij Moon Yoga Club. Tijdens een 45 minuten liggende...

Yoga Nidra – to kill the burnout

Posted by IRENE LE ROY

Yoga Nidra – to kill the burnout

Moon Yogi Jennifer Rijs ging voor het eerst naar yoga Nidra. Wil je weten hoe dat was? Lees snel verder:  Jennifer Rijs: Nu ik probeer liever voor mijzelf te zijn en beter voor mezelf te zorgen, neem ik mijn ontspanning serieuzer dan ooit. Yoga is hierin voor mij een ideale uitkomst. Ik volg minstens één keer per week een les Yin Yoga om mijn stress los te laten. Maar van een beetje experimenteren ben ik ook niet vies en maakte een uitstapje naar een les Yoga Nidra. In deze blog lees je over mijn ervaring.  Nidra groentjeIk heb wel wat...