'Het vertrouwen dat ik onderdeel ben van een groter geheel is de sleutel.'

Posted by IRENE LE ROY

'Het vertrouwen dat ik onderdeel ben van een groter geheel is de sleutel.'

Mensen zien mij als zelfverzekerde vrouw, maar wat veel mensen niet weten is dat ik in het verleden momenten heb gehad dat ik door een angst- en paniekstoornis veel dingen niet meer durfde. Een aantal jaren heeft angst mijn leven heel klein gemaakt, niet meer uit eten durven gaan, angst voor grote groepen, angst voor het verliezen van controle. Als geen ander weet ik dus hoe angst je leven kan overheersen. Yoga was voor mij de weg terug naar een meer sterkere, veerkrachtige en optimistische versie van mezelf. Het vertrouwen dat ik onderdeel ben van een groter geheel is hierin...

Volle maan van 8 december - It's all about balance

Posted by IRENE LE ROY

Volle maan van 8 december - It's all about balance

Laatste volle maan van 2022! De maan is er altijd, waar je ook bent. Ze is regelt grote natuurlijke processen. Krachtig genoeg om hele oceanen in beweging te brengen. Als het volle maan is, is de invloed van de maan het meest voelbaar. De maan staat dan het dichtst bij de aarde. De volle maan van donderdag 8 december in Tweeling wordt ook wel offermaan genoemd. Het thema van deze maan is emotionele stabiliteit. It's all about balance. De volgende twee vragen staan deze volle maan centraal. Waar ben je dankbaar voor? En wat kun je doen om deze dankbaarheid te...

Volle maan 9 oktober: Let go of old pain

Posted by IRENE LE ROY

Volle maan 9 oktober: Let go of old pain

De maan is er altijd, waar je ook bent. Ze is regelt grote natuurlijke processen. Krachtig genoeg om hele oceanen in beweging te brengen. Een menselijk lichaam bestaat voor 65% uit water en ook ons menselijk lichaam reageert op de maan. De invloed van de maan is tijdens een volle maan het meest voelbaar, omdat ze dan het dichtst bij de aarde staat. Een jaar kent 13 manen en elke maan heeft een eigen unieke energie. Tijdens een Volle Maan staan de Zon en de Maan tegenover elkaar. Terwijl de Zon geassocieerd wordt met Yang, staat de Maan voor Yin....

10 september volle maan: ‘The energy goes where attention flows’

Posted by IRENE LE ROY

10 september volle maan: ‘The energy goes where attention flows’

De maan is er altijd, waar je ook bent. Ze is regelt grote natuurlijke processen. Krachtig genoeg om hele oceanen in beweging te brengen. Als het volle maan is, is de invloed van de maan het meest voelbaar. De maan staat dan het dichtst bij de aarde. De volle maan van zaterdag 10 september 2022 […]

Woensdag 13 juli Super volle maan: ‘Visualize your life’

Posted by IRENE LE ROY

Woensdag 13 juli Super volle maan: ‘Visualize your life’

De volle maan van woensdag 13 juli is de volle maan van de wijsheid. Je tolerantie zal getest worden. Soms is het loslaten van de veiligheid van oude patronen intens. Probeer hier mindful naar te kijken en te accepteren dat het tijd is voor iets nieuws in je leven. Vertrouw op je intuïtie en focus op datgene wat jou energie geeft. Visualiseer jouw ideale leven…]

Volle maan van 16 april 'Keep the flow of life'.

Posted by IRENE LE ROY

Volle maan van 16 april 'Keep the flow of life'.

De volle maan van zaterdag 16 april staat in weegschaal en staat in het teken van bescherming en overgave. De volle maan regelt grote natuurlijke processen. Krachtig genoeg om hele oceanen in beweging te brengen. Een menselijk lichaam bestaat voor 65% uit water en ook ons menselijk lichaam reageert op de maan. Wist je dat je haar bijvoorbeeld voller en dikker is tijdens volle maan? Het is de volle maan van de ‘Flow of life'. Het thema van deze volle maan is bescherming en overgave. Dat wat je gezaaid hebt en net ontkiemd is, is nog kwetsbaar en heeft bescherming en ondersteuning nodig. Ook dien je...

5 tips tegen te weinig licht: mega effect op onze gezondheid!

Posted by IRENE LE ROY

5 tips tegen te weinig licht: mega effect op onze gezondheid!

5 tips tegen te weinig licht: mega effect op onze gezondheid! Een groot deel van de Nederlanders zit te veel in het duister, zeker tijdens de wintermaanden. Met de huidige aangescherpte maatregelen blijven we vaker binnen en krijgen we minder daglicht en het licht binnen is vaak niet sterk genoeg. Helemaal nu de dagen korter worden. Dit heeft een groot effect op je humeur en onze slaap en kan daardoor gezondheidsklachten veroorzaken. Volgens deskundigen mag er meer aandacht komen voor het effect van licht op onze gezondheid. We weten allemaal dat bewegen, gezond eten en een positieve mindset bijdraagt aan een...

Volle maan van 21september: ‘Time to let go’

Posted by IRENE LE ROY

Volle maan van 21september: ‘Time to let go’

De maan is er altijd, waar je ook bent. Ze is regelt grote natuurlijke processen. Krachtig genoeg om hele oceanen in beweging te brengen. Als het volle maan is, is de invloed van de maan het meest voelbaar. De maan staat dan het dichtst bij de aarde. De volle maan van dinsdag 21 september […]

26 mei: Volle maan ‘Protect your heart’

Posted by IRENE LE ROY

26 mei: Volle maan ‘Protect your heart’

De maan is er altijd, waar je ook bent. Ze is regelt grote natuurlijke processen. Krachtig genoeg om hele oceanen in beweging te brengen. Als het volle maan is, is de invloed van de maan het meest voelbaar. De maan staat dan het dichtst bij de aarde. De volle maan van maandag 26 mei 2021 […]

Beach Yoga nu met 30 personen!

Posted by IRENE LE ROY

Beach Yoga nu met 30 personen!

Let op! Vanaf 1 juli zullen we de strandyoga naar strandpaviljoen Blooming verhuizen. Voel de zon op je huid, zilte wind door je haren en hoor het ruizen van de zee op de achtergrond tijdens een yoga les. Dit is echt genieten! Begin je dag helemaal zen op het strand van Bergen aan Zee. Ontdek de kracht van volledige overgave en loslaten en start jouw dag vol energie. Beach Yoga richt zich op het ontspannen van het lichaam en is geschikt voor alle niveaus. Deze yoga les is vooral gunstig voor de verbetering van de flexibiliteit, rust en symmetrie. Het...

We're coming out! Strand yoga elke zondag vanaf 1 mei!

Posted by IRENE LE ROY

We're coming out! Strand yoga elke zondag vanaf 1 mei!

Begin je zondag helemaal zen op het strand van Bergen aan Zee met deze Strand Yoga les. Zon op je huid, zilte zee wind door je haren en het ruizen van de zee op de achtergrond.  Strand yoga richt zich op het ontspannen van het lichaam en is geschikt voor alle niveaus. Deze yoga les is vooral gunstig voor de verbetering van de flexibiliteit, rust en symmetrie. Het is een rustgevende les die spanning en stress verlicht. Ontdek de kracht van volledige overgave en loslaten op het strand van Bergen aan Zee. Kom genieten van zon, zee, strand en yoga....

27 April: Volle maan ‘Time to uplift’

Posted by IRENE LE ROY

27 April: Volle maan ‘Time to uplift’

De volle maan van dinsdag 27 april is de volle maan van het ontwaken, hij wordt ook wel melkmaan genoemd. Het thema van deze volle maan is vruchtbaarheid. In de natuur en ook bij ons ontwaakt de levenskracht, wat zich kan uiten in passie en hartstocht. Deze volle maan in Schorpioen maakt ruimte voor  […]