Je leeftijd is slechts een getal: De energie die je uitstraalt is wat telt.
7 december mag ik weer een kaarsje extra uitblazen. Dan ben ik 46 rondjes om de zon geweest. Sommige vriendinnen van mij zijn na hun 39e gestopt met tellen en zijn jaarlijks forever 39. Hun leeftijd is liever iets wat ze voor zichzelf houden. Anderen staan op een weegschaal in de sportschool die hun lichamelijke leeftijd weergeeft. ‘Yes! Mijn lijf is als die van een 29-jarige’, hoor ik ze zeggen. En ze zijn zichtbaar opgelucht. Wat als ik je vertel dat je leeftijd niet meer is dan een getal? Wat echt telt, is de energie die je uitstraalt. En geloof me, die energie kan je leven een compleet andere wending geven.
De kracht van energie
Iedereen kent het wel: je komt iemand tegen die veel ouder lijkt dan hij of zij is, of juist iemand die je verrast met zijn of haar jeugdigheid. Dit heeft vaak te maken met de energie die iemand uitstraalt. Positieve energie kan ons jonger doen voelen en ons leven veel meer kleur geven. Het is die sprankeling in je ogen, vrolijke glimlach en de passie die je uitstraalt. Deze aspecten zijn veel bepalender dan het aantal jaren dat je op deze aarde bent.
Yoga: de weg naar positieve energie
Een van de mooiste manieren om je energie te transformeren, is door yoga te beoefenen. Yoga is niet alleen een fysieke oefening; het is een volledige levensstijl die je helpt om in contact te komen met jezelf. Door yoga leer je niet alleen je lichaam beter kennen, maar ook je geest en je energie. Al na 1 yoga les merk je het verschil in energie!
-
Lichaamsbewustzijn
Tijdens een yogasessie leer je om naar je lichaam te luisteren. Je ontdekt waar je spanning vasthoudt en hoe je deze kunt loslaten. Dit proces helpt je niet alleen om fysiek sterker te worden, maar ook om emotionele ballast van je af te schudden. Hierdoor voel je je lichter en straal je meer zelfvertrouwen en levenslust uit. -
Ademhaling en Ontspanning
Yoga legt een sterke focus op ademhaling. Door bewust te ademen, kun je stress en angst verlichten. Wanneer je ontspannen bent, straal je een kalme en positieve energie uit. Dit heeft niet alleen invloed op jezelf, maar ook op de mensen om je heen. Wanneer je goed in je energie zit trek je meer positieve situaties en mensen aan. -
Verbondenheid met Jezelf
Yoga moedigt je aan om in het huidige moment te leven. Dit helpt je om jezelf beter te begrijpen en je eigen energie te omarmen. Wanneer je in contact komt met je ware zelf, voel je je gelukkiger en meer in balans. Dit helpt je keuzes te maken die echt bij je passen. Elke yoga les is helpt je energie in balans te brengen. Zodat jij beter kunt voelen. En je leven zo in te richten die je veel voldoening geeft. Zo ga ik om de week een lange buitenrit maken op een paard. Natuurlijk omdat ik dat erg leuk vind om te doen, maar het geeft mij ook een enorme energy boost. Yoga helpt je te ontdekken waar jij energie van krijgt. De energie die je dan uitstraalt is mega krachtig en inspireert anderen. -
Moon Community
Yoga is ook een geweldige manier zijn om nieuwe mensen te ontmoeten en verbindingen te maken. In Moon Yoga Club deel je de ruimte met anderen die ook op zoek zijn naar meer innerlijke rust, een heldere intuïtie en meer positieve energie. Deze gedeelde ervaring geeft je een enorme boost aan energie en een gevoel van verbondenheid.
Dus waarom je laten beperken door een getal? Kies ervoor om je energie te laten stralen. Yoga kan een krachtige bondgenoot zijn in deze reis. Het helpt je om je lichaam en geest te verbinden, je bewustzijn te vergroten en je positieve energie te versterken.
Vergeet niet: je bent niet je leeftijd, maar de energie die je uitstraalt. Dus stap op de yogamat, adem diep in en laat die energie vrij! Je zult versteld staan van wat het voor je kan doen.
Start vandaag met yoga. Ja, reserveer mijn mat >
Liefs Irene
Irene le Roy - Founder Moon Yoga Club
Moon Yoga Club heeft als missie om een community te bouwen rondom mindful living. We bieden een plek waar je kunt connecten met jezelf en elkaar. Dit ideaal streven we na sinds 2016. Wij bieden 7 dagen per week ruim 100 yoga lessen per maand in onze luxe yoga studio in het centrum van duindorp Bergen.
