Nieuw! Moon Mindfulness Walk

Posted by IRENE LE ROY

Nieuw! Moon Mindfulness Walk

Meditatie wandelingen zijn razend populair en dat is niet voor niks. Ze helpen je contact te maken met de natuur en je in het hier en nu te laten zijn. Daarom bieden we nu ook bij Moon Yoga Club Moon Mindfulness Walk aan.  Moon Mindfulness Walk is ideaal als je in beweging wilt komen en in een groep je eigen pad te bewandelen. Ieder in zijn eigen tempo ieder in zijn eigen ruimte. Het is in de stilte dat we elkaar dragen in het mooiste stukje natuur van Nederland; het Bergerbos. In volle aandacht. De focus ligt hierin op de ademhaling....

Nieuw! Moon Mindfulness Run in Bergerbos.

Posted by IRENE LE ROY

Nieuw! Moon Mindfulness Run in Bergerbos.

Moon Mindfulness Run is hardlopen, maar dan anders. In het Bergerbos zal de zeer ervaren running therapeute Esther Nederkoorn je met behulp van coaching je gedachten ordenen, je laten ontspannen, je helpen meer vertrouwen in je lijf te krijgen en aan een volwaardige ademhaling te werken. Moon Mindfulness Run is geschikt voor zowel beginnende als ervaren hardlopers. Het is dé perfecte aanvulling op Yoga. Je krijgt daarbij een toename in conditie en zelfvertrouwen en een afname van onzekerheid, angsten en depressie. We kunnen letterlijk stress uit ons lijf lopen. En dat alles in het mooiste stukje natuur van Nederland; het Bergerbos. Reserveer eenvoudig je spot via de gratis Moon...