Nieuw! Moon Mindfulness Walk

Posted by IRENE LE ROY

Nieuw! Moon Mindfulness Walk

Meditatie wandelingen zijn razend populair en dat is niet voor niks. Ze helpen je contact te maken met de natuur en je in het hier en nu te laten zijn. Daarom bieden we nu ook bij Moon Yoga Club Moon Mindfulness Walk aan.  Moon Mindfulness Walk is ideaal als je in beweging wilt komen en in een groep je eigen pad te bewandelen. Ieder in zijn eigen tempo ieder in zijn eigen ruimte. Het is in de stilte dat we elkaar dragen in het mooiste stukje natuur van Nederland; het Bergerbos. In volle aandacht. De focus ligt hierin op de ademhaling....

In 1 Pranic Healing sessie van mijn spinnen fobie af. Wat is het en hoe werkt het?

Posted by IRENE LE ROY

In 1 Pranic Healing sessie van mijn spinnen fobie af. Wat is het en hoe werkt het?

Al vanaf ik mij kan herinneren ben ik doodsbang voor spinnen. Veel mensen moeten er vaak om lachen, als ik weer eens buiten sta te gillen en mijn kleren aan het uitkloppen ben. Reden? Kleine spin, onverwacht dichtbij. Dit levert voor anderen grappige situaties op. Voor mij is het een wezenlijke angst die voor veel onrust en paniek zorgt, minimaal 3 keer per week.  Tijdens de opleiding Pranic Healing zochten ze iemand die ergens bang voor was. Ik stak mijn vinger op. 'Ah mooi, een spinnen fobie, dat is goed te behandelen met Pranic Healing,' zei Vivek, onze teacher. Ik...

My first Yoga Nidra

Posted by IRENE LE ROY

Yoga Nidra is een unieke techniek die zorgt voor een diepe ontspanning, het zenuwstelsel kalmeert en een helderheid van geest geeft die te vergelijken is met de meditatieve staat. Yoga Nidra, of ook wel the yogic sleep, versterkt het zelfgenezend vermogen van het lichaam. 1 sessie Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap! Dat wil […]