Met deze wandelmeditatie kom je helemaal tot rust.

Met deze wandelmeditatie kom je helemaal tot rust.

Vorige week organiseerde ik voor een prive groep een Moon Mindfulness walk en liepen we een uur in stilte door de prachtige natuur van het Bergerbos. De opzet is vooraf duidelijk: Het...
‘Ik zag de mooiste kleuren en werd overvallen door een diepe rust die ik niet eerder heb ervaren.’

‘Ik zag de mooiste kleuren en werd overvallen door een diepe rust die ik niet eerder heb ervaren.’

Breathwork is een vorm van meditatie die zich richt op de adem en het vermogen om balans en harmonie te brengen in lichaam en geest. In de afgelopen jaren is...
The green mind

The green mind

Tegenwoordig weten we dat het eten van groene groente en voldoende beweging goed is voor je gezondheid. Maar wist je dat de kwaliteit van je gedachtes ook je gezondheid beïnvloedt?...