Lekker shaken als therapie

Lekker shaken als therapie

De manier waarop dieren met stress omgaan is toch een groot voorbeeld voor ons? Na een levensbedreigende situatie, denk aan een antilope die net de dans is ontsprongen en nog...
Je lichaam is er om van te houden

Je lichaam is er om van te houden

Ons lichaam is je voertuig van vlees en bloed hier op aarde. Maar al te vaak beschouwen we ons lichaam als iets vanzelfsprekends, een materieel object. Maar niets is minder...
The Body Elle Macpherson

The Body Elle Macpherson

Zij is voor mij HET voorbeeld van goed voor jezelf zorgen, van zelfliefde en zelfvertrouwen. Elle Macpherson het Australische topmodel – goddess with guts -. Meer dan 40 jaar geleden...
Wat kunnen we toch streng zijn voor onszelf

Wat kunnen we toch streng zijn voor onszelf

De ‘lading’ op eten en drinken. Van jongs af aan ben ik altijd bezig geweest met gezondheid en me er bewust van geweest dat een gezonde geest en een vitaal...
In rust hele andere dingen zien

In rust hele andere dingen zien

Spiritualiteit in boekvorm Rust vinden in een drukke wereld – ja zo graag, dat willen we, leren focussen! Is de wereld zo druk vraag ik me vaak af, of is...
Bye bye cellulites: the art of Cupping

Bye bye cellulites: the art of Cupping

Wat cupping kan doen voor jouw gezondheid. Cupping is een eeuwenoude techniek die we vooral kennen uit China maar ook al heel lang voorkomt in het Midden Oosten.  Het zal...
Waarom meer liefde voor jezelf iedereen gelukkiger maakt.

Waarom meer liefde voor jezelf iedereen gelukkiger maakt.

Waarom meer liefde voor jezelf iedereen gelukkiger maakt. Liefde voor jezelf is de basis voor elke relatie; een liefdesrelatie, samenwerking tussen collega's of een vriendschap. Wanneer je innerlijke rust ervaart, geniet...

Hoe vind ik mijn true north?

Finding your True North gaat niet perse om het behalen van doelen of succes. Finding your True North gaat over het vinden van jezelf op weg naar jezelf.  In de finding your true north workshop afgelopen zaterdag hielp ik mensen uit Amsterdam, Duitsland en Zuid-Holland om met hen een innerlijke reis te maken naar zichzelf. […]