In deze pop up class gegeven door Irene le Roy combineren we Yin Yoga met Restorative Yin en ademhalingsoefeningen. Je lichaam ontspant en de ruimte tussen je gedachtes worden langer. Geniet van de stilte in je lijf en de rust in je hoofd in deze extra lange yoga les. Door een diepe ontspanning te ervaren kalmeert het zenuwstelsel en kan het lichaam zichzelf herstellen en opladen. Rest and rejuvenate. Maak je klaar voor 75 minuten (!) pure ontspanning met een extra lange savasana. En het allerleukste? Deze Pop up class is gratis voor Moon members of een strip van je...

7 weekse meditatie cursus met Rolandjan van Mulligen in Bergen bij Moon Yoga Club.   (English below) Deze cursus is voor degenen die toegewijd zijn aan het vinden van vrede in zichzelf. Een vrede die er altijd is maar meestal over het hoofd word gezien. We zijn geneigd om zoveel aandacht te geven aan ons denken dat we de pure 'ik ben' staat niet opmerken. De vredige zijnsstaat die voorafgaat aan gedachten en emoties.   We hebben geleerd ons te identificeren met onze naam, ons lichaam, onze culturele gewoontes, ideeën en overtuigingen. We zijn vergeten dat wat hieraan vooraf gaat,...

Vier bevrijdingsdag met ons in stilte. Op het strand met uitzicht over de zee bundelen we onze energie voor de vrijheid en wereld vrede. Na afloop krijg je een gratis drankje bij Strandpaviljoen Noorderlicht in Bergen aan Zee.  Bijna honderd mensen deden vorig jaar mee aan de groepsmeditatie tijdens een Moon Yoga Club event op het strand voor strandpaviljoen Noorderlicht (zie foto). Deze meditatie in het Nederlands zal 5 mei begeleid worden door Daniela Furst-Walter en Irene le Roy.  Dit jaar is Meditate 4 Freedom het startsein voor een nieuwe jaarlijkse traditie van Moon Yoga Club en strandpaviljoen Noorderlicht. Een groeiende community die zich op...

Yin – Nidra De combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra zorgt voor een intense ontspanning op fysiek, mentaal en energetisch niveau. Irene le Roy begeleid je door verschillende Yin Yoga oefeningen die doorwerken op de diepere lagen van het lichaam, het bindweefsel. Dit is de ideale voorbereiding op een diepe meditatie, de Yoga Nidra. De Yoga Nidra sessie die volgt zal gegeven worden volgens de traditionele Himalaya Traditie van Swami Veda. Deze Yoga Nidra techniek stelt body en mind in staat om tot een diepe ontspanning te komen en kalmeert het autonome zenuwstelsel. Yoga Nidra, of ook wel the...

Ervaar de helende kracht van kristallen dankzij een persoonlijke kristal legging van Janet Vollebrecht in combinatie met een zeer rustige Yin Yoga les. In deze exclusieve workshop worden helende kristallen en half edelstenen op je 7 energie centra, ook wel chakra's, gelegd. De edelstenen zijn handpicked door Janet Vollebregt en komen van de grootste kristalplaat ter wereld, in Alto Paraiso de Goias, in Brazilie. Janet heeft de hoge vibratie van deze plek mogen ervaren en wil deze graag delen door middel van haar kunstwerken en chakra healing sessies. Hierbij combineert ze Traditionele Feng Shue en de Japanse geneeskunst Jin Shin Jyutsu.  ...