In deze Vinyasa XL class neemt Yoga Teacher Mariska Rietveld je mee in een Vinyasa flow. Vinyasa flow is een dynamische vorm van yoga, een stijl waarin je op het ritme van je ademhaling heel bewust en vloeiend beweegt tussen en in de diverse houdingen, waar de techniek van de houdingen en vloeiende overgang tussen de houdingen centraal staan. Er is in deze les ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken maar altijd met respect voor je lichaam.  De les begint met een korte meditatie en eindigt met een fijne lange...

XL Vinyasa Yoga les – Connect with nature, the 5 elements. In deze XL Vinyasa Yoga les neemt top yoga docente Lisanne Lambert-Stoop je mee op een reis waarbij we ons verbinden met de elementen. In ons leven zijn we niet alleen omringd door aarde, water, vuur, lucht en ether, onze eigen lichamen zijn er van gemaakt. Ons welzijn wordt beïnvloed door de mate waarin de elementen in ons lichaam in balans zijn. Het bewust worden van de kwaliteiten van de elementen en de invloed die ze op je hebben zal je meer inzicht geven in je lijf, je emoties...