Donderdag 12 december: Full Moon Healing Yoga gegeven door Irene le Roy

Posted by IRENE LE ROY

Donderdag 12 december: Full Moon Healing Yoga gegeven door Irene le Roy

De maan is er altijd, waar je ook bent. Ze is regelt grote natuurlijke processen. Krachtig genoeg om hele oceanen in beweging te brengen. Een menselijk lichaam bestaat voor 65% uit water en ook ons menselijk lichaam reageert op de maan. Als het volle maan is, is de invloed van de maan het meest voelbaar. De maan staat dan het dichtst bij de aarde. Alleen tijdens volle maan staat deze signature yoga les op het rooster.   Voor donderdag 12 december hebben we een speciale extra lange Full Moon Healing yoga les ontwikkeld waarbij we de krachten van de maan op...

28 oktober: Pop up class Deep Relax XL

Posted by IRENE LE ROY

28 oktober: Pop up class Deep Relax XL

In deze pop up class gegeven door Irene le Roy combineren we Yin Yoga met Restorative Yin en ademhalingsoefeningen. Je lichaam ontspant en de ruimte tussen je gedachtes worden langer. Geniet van de stilte in je lijf en de rust in je hoofd in deze extra lange yoga les. Door een diepe ontspanning te ervaren kalmeert het zenuwstelsel en kan het lichaam zichzelf herstellen en opladen. Rest and rejuvenate. Maak je klaar voor 75 minuten (!) pure ontspanning met een extra lange savasana. En het allerleukste? Deze Pop up class is gratis voor Moon members of een strip van je...

1 september: MYC Club Sessions - The rise of Shakti

Posted by IRENE LE ROY

1 september: MYC Club Sessions - The rise of Shakti

Moon Yoga Club & Strandpaviljoen Noorderlicht present summer's most epic party: MYC Club Sessions - the rise of Shakti We starten zondag 1 september met een 1,5 uur yoga journey op het strand van Bergen aan zee gegeven door Moon Yogi Irene le Roy en met spoken word van Aïsha Zafirah. Na afloop staan met witte lakens gedekte tafels klaar op het strand. Waar je geniet met je voetjes in het zand van een ultiem vegan viergangen diner uitgeserveerd door het het team van chefkok Jeroen Klepper. De avond wordt muzikaal omlijst met deephouse van DJ Christopher Ivor & optredens van Aïsha Zafirah. ...

9 februari: Yin Nidra door Irene le Roy

Posted by IRENE LE ROY

9 februari: Yin Nidra door Irene le Roy

Yin – Nidra De combinatie van Yin Yoga en Yoga Nidra zorgt voor een intense ontspanning op fysiek, mentaal en energetisch niveau. Irene le Roy begeleid je door verschillende Yin Yoga oefeningen die doorwerken op de diepere lagen van het lichaam, het bindweefsel. Dit is de ideale voorbereiding op een diepe meditatie, de Yoga Nidra. De Yoga Nidra sessie die volgt zal gegeven worden volgens de traditionele Himalaya Traditie van Swami Veda. Deze Yoga Nidra techniek stelt body en mind in staat om tot een diepe ontspanning te komen en kalmeert het autonome zenuwstelsel. Yoga Nidra, of ook wel the...