30 november: Workshop Mindful leven

Posted by IRENE LE ROY

30 november: Workshop Mindful leven

Workshop Mindful Leven  Ken je dat overweldigende gevoel dat er geen einde lijkt te komen aan de dingen die allemaal nog moeten gebeuren? Dat je hoofd constant bezig is met plannen, regelen en soms zelfs piekeren? Over zaken thuis, op het werk, studie, gezondheid   Ik snap hoe dit voelt, want een aantal jaar geleden voelde ik mij precies zo. Geruime tijd had ik zelfs niet eens door dat ik last had van stress gerelateerde klachten. Hierdoor belandde ik uiteindelijk in een burn-out, met alle gevolgen van dien. Nu ik terugkijk op die periode kan ik gelukkig zeggen dat dit een...

1 juli: Yoga Nidra by Godaya Komen

Posted by IRENE LE ROY

1 juli: Yoga Nidra by Godaya Komen

Het mooie van Yoga Nidra is dat je eigenlijk helemaal niets hoeft te doen. Bij Yoga denk je al snel aan houdingen. Maar bij Yoga Nidra hoef je alleen maar op je rug te liggen met je ogen dicht. Vervolgens luister je naar een Nidra sessie. Tijdens de sessie word je op een systematische manier tot ontspanning gebracht. Je ervaart een diepe ontspanning op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau. . Ontdek de healing space tussen waken en slapen. Tijdens de Yoga Nidra wordt je gevraagd een besluit te nemen. Een positieve zin die je richting geeft. Dit wordt ook...

15 maart: Start Meditatie verdiepingscursus

Posted by IRENE LE ROY

15 maart: Start Meditatie verdiepingscursus

Meditatie verdiepingscursus met Rolandjan v Mulligen in Bergen. *English describtion below*   Deze cursus is voor degenen die toegewijd zijn aan het vinden van vrede in zichzelf. Een vrede die er altijd is maar meestal over het hoofd word gezien. We zijn geneigd om zoveel aandacht te geven aan ons denken dat we de pure 'ik ben' staat niet opmerken. De vredige zijnsstaat die voorafgaat aan gedachten en emoties.   We hebben geleerd ons te identificeren met onze naam, ons geslacht, onze culturele gewoontes, ideeën en overtuigingen. We zijn vergeten dat wat hieraan vooraf gaat, van waaruit al deze ideeën...