In deze pop up class gegeven door Rolandjan combineren we Yoga met verbonden ademen. Verbonden ademen is een actieve ademhalingstechniek die helpt om stress en spanning los te laten en je helpt te bevrijden van beperkende denkpatronen. Gedurende een aantal minuten ademen we via de mond op een aaneengesloten manier (voor 2 a 3 rondes). Door de volledige inademing naar de buik zal er veel levensenergie worden gewonnen en door een volledig ontspannen uitademing veel oude spanning en stress worden losgelaten. Het resultaat? Stilte en diepe innerlijke rust. Deze les eindigt met een meditatie.
En het allerleukste? Deze Pop up class is gratis voor Moon members of een strip van je rittenkaart. Niet leden betalen € 15 voor deze bijzondere Yoga en Verbonden ademen les.
Wanneer: Maandag 21 oktober
Tijd: 9.00-10.00 uur
Wist je dat je met een Moon membership onbeperkt gebruik kan maken van 27 yoga, meditatie en pilates lessen per week? En dit voor slechts € 59 per maand! Reserveer je mat via de gratis Moon Yoga Club app.
