29 december: Ho'oponopono & Yin

In deze laatste pop up class van 2019 gegeven door Irene le Roy maak je kennis met de spirituele levenswijsheid uit Hawaï. Ho’oponopono: deze zuiverende zinnetjes uit Hawaii kunnen je leven veranderen. Met Ho'oponopono kun je bij jezelf negatieve herinneringen en onbewuste programma's uitwissen. Dit brengt innerlijke rust en meer evenwicht. Dankzij Ho'oponopono wil je niet meer anderen en de wereld buiten jezelf veranderen. Je zult inzien wat in jezelf genezen mag worden. 

Ho'oponopono en de kracht van vergeven. 
In de Hawaiiaanse cultuur is vergeving essentieel. Van jezelf, de goden, het universum, je dierbaren. Als je niet vergeeft, stagneert er energie en dat kan voor ziektes en andere onevenwichtigheden zorgen. Het Hawaiiaanse vergevingsritueel Ho’oponopono wordt op allerlei momenten toegepast. Soms omdat er een duidelijke oorzaak is (ruzie bijvoorbeeld), maar meestal om de positieve energie te behouden. Het ritueel bestaat uit vier zinnen: Ik hou van je. Het spijt me. Vergeef me. Dank je wel. Het is krachtig in haar eenvoud. 

Irene nodigt je uit om met liefde naar jezelf te kijken en los te laten wat geheeld mag worden. Deze pop up yoga les wordt gestart met een ademhalingsoefening die je geest meer helderheid geeft. De Yin houdingen die daarop volgen zorgen voor een diepe ontspanning. Dit is de perfecte voorbereiding op de Ho'oponopono. Door deze in een groep samen te beoefenen is deze nog krachtiger doordat je anderen hoort uitspreken wat je zelf zegt. Gedurende 15 minuten Ho'oponopono zuiver je je energielichaam en open je de deur naar je hart. Dit zorgt voor meer geluk en balans in je leven. 

Kom ervaren wat deze bijzondere pop up yoga les voor jou kan doen. En het allerleukste? Deze Pop up class is gratis voor Moon members of een strip van je rittenkaart. Niet leden betalen € 15 voor deze Pop up Ho'opopono & Yin les.