Het effect van je hoofd leegmaken

Het effect van je hoofd leegmaken

Werken aan je mentale gezondheid, de meest veerkrachtige versie van jezelf. Mijn held is een kiter. Om mentaal gezond te blijven is het zo belangrijk om te kunnen ontstressen.  Dat...
Thuiswerken? Zo blijf je zen.

Thuiswerken? Zo blijf je zen.

Veel mensen werken vanaf nu weer vanuit huis. Onze tip? Voer rituelen in om je momenten van rust in de plannen. Plan afspraken met jezelf in je agenda. Die zijn net...