14 juli Workshop Stress release
Posted by IRENE LE ROY
Tijdens deze workshop wisselen theorie en praktijk elkaar af en zullen er verschillende ademtechnieken de revue passeren, een aantal komen uit de yogatraditie maar we introduceren bijvoorbeeld ook de verbonden adem. In korte tijd leer je hoe eenvoudig toepasbare technieken je hoofd helder maken en je ontspanning en energie geven.
en negatieve emoties om te gaan. Verschillende ademtechnieken uit de yogatraditie komen voorbij en je gaat bewust verbonden ademen.
Dit is een krachtige, liefdevolle, zelfhelende ademhalingstechniek die een uitwerking heeft op lichamelijk, emotioneel en mentaal gebied.
Erwin heeft jarenlange ervaring met verschillende adem- en meditatietechnieken. Hij helpt mensen zicht te krijgen op waar het in essentie om gaat en wat hen in de weg staat om daar te komen. Dat in combinatie met zijn kennis van Chineng maakt hem tot een allround coach en trainer.
Mireille de Haas
De kracht van adem en beweging staan centraal in het leven van Mireille. Vanuit haar oprechte belangstelling voor mensen en wat hun beweegt, helpt ze je graag om vanuit het hoofd weer contact te maken met de wijsheid van het lichaam. Dit doet zij als ademcoach, trainer en yogadocente.
Wanneer:
14 juli van 13.00-15.30 uur
Prijs: € 30,-
Je krijgt een handout mee met de oefeningen voor thuis. Reserveer je mat via de gratis Moon yoga Club app of bel de studio 072-7436011