Yoga makes you glow: de Schouderstand

Helemaal hot and happening in de grote Japanse Yoga scholen en nu voor het eerst ook in Nederland beschikbaar! Deze Glow Yoga les is speciaal ontworpen om de vrouwelijke hormonen weer in balans te brengen, bloedcirculatie te verbeteren en bindweefsel te versoepelen. Glow combineert Yin Yoga met dynamische houdingen, muziek, Kundalini Yoga ademhalingsoefeningen en meditatie waardoor deze les dieper gaat en je meer openheid en innerlijke kracht ervaart.

Er zijn vele factoren die gewichtsverlies kunnen hinderen. Een daarvan is een onevenwichtig bekken. Daarom besteden we in deze les extra aandacht aan de spieren rond het bekken en de schouderbladen; spieren die in het algemeen ondergeschikt zijn in ons dagelijks leven. Dit in combinatie met ademhalingsoefeningen die je schildkier stimuleren, activeren je stofwisseling wat leidt tot gezond gewichtsverlies. Hormonen kunnen weer vrij stromen in het lichaam en dit heeft een positief effect op je humeur. De houdingen afgewisseld met ademhalingsoefeningen zorgen dat alle organen en lichaamsdelen worden voorzien van zuurstof. Je huid zal weer stralen.

Reserveer je mat op hier