Gefeliciteerd!! Nederland is negen yoga Nidra docenten rijker! Dit weekend hebben negen studenten de tweedaagse erkende opleiding Yoga Nidra & Healing succesvol afgerond. Waar 4 mensen online en 5 mensen live in de zaal waren. Een mooie 2 daagse van Annemiek Latour waarin we het zelfgenezend vermogen hebben geactiveerd door het inzetten van krachtige Yoga Nidra’s.
Yoga Nidra & Healing
Ieder lichaam is in staat om zichzelf te healen. Tijdens Yoga Nidra & Healing onderzoeken we wat jij nodig hebt om het zelfgenezend vermogen van je lichaam aan te spreken. Je krijgt verschillende handvatten die jou daarbij kunnen helpen en ondersteunen. We gaan bewust met je aandacht naar de stilte en onderzoeken de blokkades die opgeslagen zitten in je lichaam.
Bewustwording is de eerste stap van healing, acceptatie, ademhalingsoefeningen en speciale genezingsaffirmaties van Paramahansa Yogananda - auteur van een biografie van een yogi- stellen je in staat het zelfgenezend vermogen van het lichaam te activeren. De healing Yoga Nidra’s zorgen ervoor dat je weer contact krijgt met je pure zelf en zorgen voor meer ontspanning waardoor je immuunsysteem verbeterd wordt. Je zit beter in je vel en krijgt meer zeggenschap over je lichaam.
Tijdens Yoga Nidra & Healing ben je in staat om pratyhara toe te passen, je aandacht wat normaal gesproken meer naar buiten gericht is naar binnen te brengen. We gaan door de verschillende lagen van je lichaam heen. Eerst zal er healing plaatsvinden in je fysieke lichaam, vervolgens ga je meer naar het emotioneel lichaam. Ook daar zitten diepe indrukken opgeslagen. Door te voelen en te ervaren kun je dit loslaten waardoor er een grote golf van energie vrij zal komen met acceptatie tot gevolg.
Uiteindelijk gaan we naar de rust en stilte van het lichaam. Het hartchakra. Ook wel de verblijfplaats van jezelf.
In deze erkende twee daagse Yoga Nidra opleiding leren studenten verschillende Yoga Nidra technieken gericht op healing. Wanneer je begint met het beoefenen van Yoga Nidra zal je eerst een diepe ontspanning gaan ervaren want de zelf de hersengolven kunnen vertragen van Beta naar Alpha of Theta, en uiteindelijk in Delta-niveau. Ze hebben geleerd deze techniek door te geven aan hun cursisten.
Wat is Yoga Nidra?
Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt. Het bestaat uit twee woorden uit het Sanskriet. Yoga betekent ‘samenbrengen’ of ‘verbinden’. En Nidra betekent ‘slaap’. Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Bij Yoga Nidra balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn en slapen.
Je werkt naar deze staat toe door middel van een aantal systematische oefeningen en visualisaties. Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning en raakt daarnaast in een hele ontvankelijke staat.Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen.
Wil je Yoga Nidra ook aanbieden aan jouw studenten en cliënten? Kijk dan op deze website voor de volgende Yoga Nidra weekend opleiding.
Nieuw! Wegens de vele belangstelling zullen we een extra Yoga Nidra & Chakra's op het programma zetten. Houd onze agenda in de gaten wanneer deze gegeven wordt. Naar verwachting het eerste weekend van juli. Wil je als eerste weten wanneer deze gegeven wordt? Mail dan naar info@moonyogaclub.com
