Yes! Esther Nederkoorn geeft aanstaande woensdag om 08.00 uur weer een live stream Pilates les. Tijdens een Pilates les volg je een uniek Pilates programma waarbij je meer kracht op bouwt en je lichaam getoned wordt.
Pilates is een bewegingsmethode waarbij gecontroleerde bewegingen centraal staan. Het is vooral gericht op het versterken en flexibeler maken van je core. Dit omvat je buikspieren, lage rugspieren, bekkenbodemspieren, bilspieren en de spieren rondom je heupen.
Doe je mee?
In deze live stream Pilates les laat Esther je ervaren dat iedereen mee kan doen. Bij Pilates werken body & mind samen om meer fysieke en metale balans te creëren. Je reserveert eenvoudig een live stream les via de gratis Moon Yoga Club app.
1. Download de Moon Yoga Club app.
2. Reserveer de Pilates les.
3. Je ontvangt 15 minuten voor aanvang van de les een mail met een link waarmee je kunt deelnemen aan de live stream les.
Wanneer je een Moon Membership afsluit heb je onbeperkt toegang tot alle live stream lessen, onbeperkt toegang tot Open Air Yoga lessen en exclusief toegang tot de yoga video's voor slechts €15 per week! Join us en kies voor het Moon Membership.
Ja, ik wil het moon Membership >
