Daily Bija Mantra's voor Anat

Lieve Yogis, 

Persoonlijk is Anat een grote inspiratie bron voor mij en samen met Marcel de rede dat ik na hun Yoga opleiding gestart ben met lesgeven binnen Moon Yoga Club. We hebben intensief samengewerkt en deze samenwerking is uitgegroeid tot een waardevolle vriendschap. Nu alle woorden zijn gezegd en Anat haar laatste dagen doorbrengt met haar geliefde en familie in Brazilië. Is het aan ons om haar te helpen. 

Calling all yogi's
Vele van jullie hebben gestudeerd met Anat tijdens een van de jaarlijkse Yin of Functional Vinyasa Summer schools, hebben workshops met haar gedaan of zagen haar in de zomer vaak binnen onze yoga studio. Naast dat ze veel teacher trainingen over de hele wereld geeft, is ze ook een van de senior assistentes van Paul en Suzy Grilly, de grondleggers van Yin Yoga. 

Paul en Suzy Grilley zullen dagelijks een half uur durende Bija Mantra's begeleiden om haar ziel te begeleiden naar de volgende fase. Jouw aanwezigheid hierin is van zeer grote waarde! Het maakt niet uit of je nog nooit hebt gemediteerd. Voel je welkom. Je bent onderdeel van een netwerk van licht dat we samen neerzetten voor Anat. Mega bijzonder dat Paul en Suzy Grilly deze sessies dagelijks zullen begeleiden tot Anat's laatste dag op aarde.

Elke dag om 16.30 uur ontmoeten we elkaar via deze zoom link: 

Meeting ID: 847 1603 1993
Passcode: 171605
Gepland: 2 mei 2022 16:30 t/m 17:30, CEST
De Bija Mantra's zullen in het Engels gegeven worden. Hierbij de opzet: 
Anat Puja
In these sessions we are going to practice nyasa using bija mantras, just as in our previous bija nyasa sessions. But we will visualize Anat sitting in front of us and imagine that our chanting is moving the energy within her body.

Descending Nyasa
We will begin by chanting OM while focused on Anat’s seventh chakra, the crown of her head. We will do this for three rounds and then meditate for another minute.
While chanting, imagine a stream of light entering through the crown of Anat’s head. While meditating, imagine this light expanding and purifying the top of her brain. We will repeat this process for all the remaining chakras, chanting the appropriate bija. When we have completed the descending nyasa, we will spend a few minutes imagining that Anat’s spine, the sushumna nadi, is glowing with light, from top to bottom.
Ascending Nyasa
We begin by chanting LAM while focused on Anat’s first chakra, her coccyx.
We will do this for three rounds and then meditate for another minute.
While chanting, imagine the light in the first chakra increasing in brightness and activity. While meditating, imagine this light flowing upward into the second chakra, leaving the first chakra empty. This is very important. We will repeat this process with all the remaining chakras. When meditating on the seventh chakra, imagine the light flowing up out of the top of her head and forming a sphere of energy a few feet above her.
Dank jullie wel voor jullie energie. 
Liefs Irene
 

 

April 29, 2022
Left Older Post Back to MYC Blog Newer Post Right