Deze Pop Up les is een combinatie tussen een flow yoga les en een complete body workout. Beweeg op het ritme van je ademhaling. Tijdens deze yoga practice zullen elementen van krachttraining en fitness naadloos in elkaar versmelten. Vele houdingen in de Vinyasa Flow Yoga nodigen uit om vanuit de asana in oefeningen over te gaan die we uit de fitness kennen. Denk hierbij aan push up’s, planken, squats en variaties hierop. Get ready to burn, sweat and love.
Verbeter je sport prestaties, herstel sneller en voorkom blessures door Yoga te combineren met fitness. Tijdens deze pop up les ontdek je dat je lichaam na afloop sterker, fitter en flexibeler is. Je zult merken dat je uithoudingsvermogen verbetert waardoor je je gezond en meer in balans voelt.
Ik zie erna uit om je in deze speelse en sportieve les te zien!
Namasté,
Daniela
