Ademhalen kunnen we van nature prima, zou je denken. Maar niets is minder waar: we ademen bijna allemaal te snel en te hoog. En dat is meer dan jammer, want je adem is een subtiele kracht, je belangrijkste bron van energie. Door op de juiste manier te ademen, laat je spanningen los en boost je je immuunsysteem. In deze adem workshop van de Adem Academie leer je hoe.
Goed ademhalen lijkt vanzelfsprekend, maar het is een hele kunst. Stress en emoties hebben namelijk direct invloed op onze ademhaling. Dat gaat de hele dag door, met elk geluidje van je smartphone schiet je ademhaling ongemerkt omhoog. En het versterkt elkaar ook nog eens: een te snelle en hoge ademhaling zorgt ervoor we ons continu gestrest voelen, ook als daar helemaal geen aanleiding toe is. Chronische stress heeft heel veel impact op je gezondheid. Het is niet alleen killing voor je immuunsysteem, je hypocampus krimpt er ook nog eens door. Een belangrijk hersengebied dat ons helpt met leren, onthouden en navigeren.
Bewuste Ademhaling
In onze workshop leer je de vicieuze cirkel te doorbreken en je natuurlijke ademhaling te herstellen. Door bewust te ademen kom je weer in contact met je lichaam en je emoties. In contact met jezelf. Je zult merken dat je daardoor meer rust, vreugde en geluk ervaart. Je immuunsysteem wordt sterker, waardoor je minder vatbaar wordt voor ziektes en meer energie krijgt. De techniek die we je zullen leren heet Bewust Verbonden Ademhaling. Met deze eenvoudige, maar diepgaande manier van ademhalen breng je bewustzijn en heling in je fysieke, emotionele, mentale en spirituele lichaam. Met elke ademhaling verdwijnen spanningen al tintelend steeds verder uit je lijf. Je zult merken dat alles in je weer tot leven komt. Dat alles gaat bruisen en als vanzelf extase ontstaat.
Free shippingdelivery all orders of $49 or more of eligible items across any product category qualify.
PAYMENTS
Accepts the following payment methods:
Credit Card: Visa, MasterCard, Maestro, American Express. The total will be charged to your card when the order is shipped.
PayPal: Shop easily online without having to enter your credit card details on the website.
RETURN POLICY
You can return any item purchased on Shella within 20 days of the delivery date.
Size Guide
This is an approximate conversion table to help you find your size. If you have already purchased an item by our brand, we recommend you select the same size as indicated on its label.
WOMEN'S APPAREL SIZING
INTERNATIONAL
XS
S
M
L
XL
XXL
XXXL
EUROPE
32
34
36
38
40
42
44
US
0
2
4
6
8
10
12
CHEST FIT (INCHES)
28"
30"
32"
34"
36"
38"
40"
CHEST FIT (CM)
716
76
81
86
91.5
96.5
101.1
WAIST FIR (INCHES)
21"
23"
25"
27"
29"
31"
33"
WAIST FIR (CM)
53.5
58.5
63.5
68.5
74
79
84
HIPS FIR (INCHES)
33"
34"
36"
38"
40"
42"
44"
HIPS FIR (CM)
81.5
86.5
91.5
96.5
101
106.5
111.5
SKORT LENGTHS (SM)
36.5
38
39.5
41
42.5
44
45.5
MEN'S APPAREL SIZING
INTERNATIONAL
XS
S
M
L
XL
XXL
XXXL
EUROPE
32
34
36
38
40
42
44
US
0
2
4
6
8
10
12
CHEST FIT (INCHES)
33-35"
36-38"
39-41"
42-44"
45-47"
48-50"
51-53"
CHEST FIT (CM)
84-89
91-97
88-104
107-112
114-119
122-127
129-134
WAIST FIR (INCHES)
28"
30"
32"
34"
36"
38"
40"
WAIST FIR (CM)
71
76
81
86
91.5
96.5
101.5
SKORT LENGTHS (SM)
76
77.5
79
81
82.5
84
85.5
Shipping
Complimentary ground shipping within 1 to 7 business days
In-store collection available within 1 to 7 business days
Next-day and Express delivery options also available
Purchases are delivered in an orange box tied with a Bolduc ribbon, with the exception of certain items
See the delivery FAQs for details on shipping methods, costs and delivery times
Returns And Exchanges
Easy and complimentary, within 14 days
See conditions and procedure in our return FAQs
WISH LIST AND COMPARE
Do you want to add products to your personal account?
YES
NO
Klik op "Mij best!" als je het oké vindt dat er cookies worden opgeslagen om soepeler te navigeren, het gebruik van de website te kunnen analyseren en onze marketingdoeleinden te ondersteunen.