Laat jouw kind de magie van kinderyoga ontdekken

Yoga geeft kinderen plezier, ontspanning, focus en kracht, zodat er meer balans en ruimte in hun hoofd en lijf ontstaat. Kinderen worden zich bewuster van hun lichaam en gevoelswereld. Ze leren op een positieve en speelse manier hun balans te vinden. Zo is Yoga een speelse methode om met kinderen aan hun fysieke en mentale welzijn te werken.

In een wereld waarin er continue prikkels op kinderen afkomen, waarin de druk om mee te doen en de druk om te presteren heel hoog ligt, is het fijn om tools te weten hoe je kunt ontspannen en je zelf weer kunt opladen.

In een Kinderyoga les worden de kinderen aan de hand van een verhaal of thema meegenomen op een avontuur. De thema’s spelen in op hun persoonlijke belevingswereld of fantasie.

Tijdens mijn Kinderyoga lessen gaan we magie creëren. Er worden verschillende oefeningen en beweegactiviteiten afgewisseld, denk hierbij aan yogahoudingen, maar ook aan mindfulness, dans en muziek, visualisatie/meditatie, ademhalings-, zintuigelijke en massage oefeningen.

Kinderyoga bevordert: 

  • Balans, flexibiliteit en kracht

  • Ervaring van ontspanning en meer rust

  • Concentratie, focus, zelfbeheersing en wederzijds respect

  • Fantasie en creativiteit

  • Stellen van eigen grenzen

  • Leren samenwerken

Mijn naam is Kim Bras en in 2024 ben ik met mijn gezin van Amsterdam naar Bergen verhuisd. Ik ben gecertificeerde Kinderyoga- en Deugdenyoga teacher (200hrs).

Yoga betekent voor mijzelf innerlijke balans. Het zorgt ervoor dat mijn energie op een natuurlijke manier gaat stromen. Hierdoor voel ik me lekkerder in mijn vel en breng ik mijn gedachten tot rust. 

Ik geniet heel erg van het geven van kinderyoga lessen. Plezier staat voorop en het is mooi om te zien hoe de kleine oefeningen al meteen effect hebben. Sommige houdingen helpen met evenwicht en concentratie, terwijl het ervaren van 'spanning' en 'ontspanning' kinderen mooie inzichten kunnen geven. Per les slechts maximaal 10 kinderen om alle aandacht te kunnen geven aan de kinderen.

Na een les hoor ik vaak terug; 'Ik voel me rustiger' of 'Ik voel me fijn’ Ik voel me fijn' Dat vind ik een prachtig cadeau om kinderen mee te kunnen geven!

Voel je welkom!

Met veel liefde,
Kim en Het team van Moon Yoga Club

February 01, 2025
Tags: Soorten Yoga