Wist je dat onze yoga coaches tijdens onze lessen vaak gebruik maken van verschillende instrumenten?
Misschien heb je er weleens van gehoord: sound healing of sound meditatie. Het is een manier van heling waarbij klankschalen en andere instrumenten worden gebruikt. Er komen sterkte trillingen vrij wanneer je met een dong tegen een klankschaal slaat. En die hebben helende krachten voor je mentale én fysieke gezondheid. Er wordt weleens gezegd dat geluiden spirituele, emotionele, fysieke en mentale pijn kunnen verhelpen. Hoe zit dat?
Bij een sound healing wordt gebruikt gemaakt van verschillende instrumenten in verschillende vormen en maten. Vaak zijn dit klankschalen. De trillingen zorgen voor een intense trilling die je door je hele lichaam voelt.
Binaural beats.
Die trillingen heten ook wel binaural beats. Er worden dan twee tonen afgespeeld die maar een paar hertz (tonen) van elkaar verschillen. In elk oor hoor je vervolgens een andere toon.
Het verschil tussen deze twee frequenties zorgt ervoor dat de hersenen in een meer ontspannen toestand raken en de mind niet langer bezig is met het chaotische hier en nu. Dat komt omdat de frequentie van de verschiltoon hetzelfde is als een bepaalde hersengolf. Die trillen namelijk ook op verschillende frequenties.
Zo trillen hersengolven op een andere frequentie wanneer je gestrest bent dan wanneer je ontspannen bent. Dat is de reden dat binaural beats zorgen voor meer focus, rust, geluk en zelfs een betere slaap.
We hebben nu twee hele mooie events gepland waarbij je Sound Healing kunt ervaren in een magische setting:
16 juni Sound Healing XL door Laura Rogas
27 juni Yin Flow & Sound Healing XL door Krystel Hendrikse
Liefs Irene
Moon Yoga Club is een luxe 350 m2 yoga studio in het centrum van Bergen met het grootste Yoga aanbod van Bergen. Moon Yoga Club is 7 dagen per week geopend. Wij geloven wij dat iedereen een innerlijk kompas heeft dat je succesvol door het leven leidt, ‘your true north’. Wij bieden yoga, trainingen en retreats zodat jij nog meer kunt worden wie je werkelijk bent.
