Yoga Sculpt XL by Alain Hulspas

Tijd: 15.00 - 16.30 uur

Trots ben ik dat ik samen met personal trainer Alain Hulspas de Lentekriebels XL ga geven. Alain Hulspas is in Nederland een bekende personal trainer die al menig bekende Nederlander heeft getraind. Inmiddels is hij al meer dan 30 jaar een gepassioneerd fitnessexpert.

 

Dit is de perfecte mix tussen yoga flow, pilates en fitness. Yoga Sculpt is een functional Vinyasa based les waarbij we gewichten gebruiken om je spieren te versterken. Tijdens deze unieke Yoga Sculpt XL laten we jou zien hoe je in een korte tijd strakkere billen, benen en buik kan trainen. Of je een yogi bent of juist meer houdt van fitness, de krachttraining in combinatie met cardio elementen verweven in een yoga flow zorgen dat iedereen zich uitgedaagd voelt in deze dynamische les. Het is een totale body workout. De combinatie van spierversterkende oefeningen met yoga zorgen dat je je practice naar een nieuw niveau tilt.

Het resultaat van Yoga Sculpt:
*Sterker en slanker lichaam
* Verbetert de conditie van je hart en longen
* Boosts zuurstof opname in je lichaam
* Stimuleert je lever en andere vitale organen
*Verbetert de huidconditie
*Versterkt je botten
*Verbetert balans en coördinatie
*Meer mentale rust
*Meer ontspanning
*Krachtopbouw
*Spirituele energie kan beter geabsorbeerd worden door het lichaam