Dit is de perfecte mix tussen yoga flow, pilates en fitness. Yoga Sculpt is een functional Vinyasa based les waarbij we gewichten gebruiken om je spieren te versterken. Of je een yogi bent of juist meer houdt van fitness, de krachttraining in combinatie met cardio elementen verweven in een yoga flow zorgen dat iedereen zich uitgedaagd voelt in deze dynamische les. Soms werken we meer op de armen, soms op de benen, buikspieren, bilspieren of soms is het een totale body workout. De combinatie van spierversterkende oefeningen met yoga zorgen dat je je practice naar een nieuw niveau tilt.
Het resultaat van Yoga Sculpt: *Sterker en slanker lichaam * Verbetert de conditie van je hart en longen * Boosts zuurstof opname in je lichaam * Stimuleert je lever en andere vitale organen *Verbetert de huidconditie *Versterkt je botten *Verbetert balans en coordinatie *Meer mentale rust *Meer ontspanning *Krachtopbouw *Spirituele energie kan beter geabsorbeerd worden door het lichaam
In de studio zijn gewichten aanwezig.
Deze Yoga Sculpt yoga les wordt gegeven door verschillende docenten*:
Maandag 19.30 uur door Krystel Hendrikse Dinsdag 10.30 uur door Daniela Furst-Walter Vrijdag 10.30 uur door Samantha Johanson
