Yoga Nidra

Stap uit de drukte en nodig diepe ontspanning uit met Yoga Nidra, ook wel “de slaap van de yogi’s” genoemd. Tijdens deze liggende, begeleide meditatie glijd je moeiteloos naar een staat tussen waken en slapen, waar je lichaam herstelt en je geest tot volledige rust komt.

Wat mag je verwachten?
Onder begeleiding van een zachte stem reis je door lagen van ontspanning, los van spanning en gedachten. Je zenuwstelsel wordt gekalmeerd, stress smelt weg, en je ontvangt de helende kracht van echte rust. Slechts één sessie Yoga Nidra kan voelen als uren diepe slaap.

Yoga Nidra vraagt niets van je – je hoeft alleen te komen liggen, te ademen en te ontvangen. Een uitnodiging om jezelf te ontmoeten, precies zoals je bent.

🌙 Wat brengt Yoga Nidra jou?

• Diepe fysieke en mentale ontspanning

• Vermindering van stress en spanning

• Verbeterde slaapkwaliteit en meer innerlijke rust

• Bewust contact met je onderbewuste en je intenties (sankalpa)

Voel je welkom
Gun jezelf deze innerlijke thuiskomst. Herstel, laad op en hervind je natuurlijke staat van balans en stilte.

✨ Boek nu jouw Yoga Nidra sessie bij Moon Yoga Club – we kijken er met liefde naar uit om je te verwelkomen.