In een Yin Yang yogales van 60 minuten werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.
Deze Yin Yang yoga les wordt gegeven door verschillende docenten*:
Maandag 10.30 uur door Joy Powel Woensdag 9.00 uur door Mariska de Blieck Woensdag 19.30 door Carolien Wierda
