Pilates
€18.00
Description
Tijdens deze Pilates les volg je een uniek Pilates programma waarbij je meer kracht op bouwt en je lichaam getoned wordt. Pilates is een bewegingsmethode waarbij gecontroleerde bewegingen centraal staan. Het is vooral gericht op het versterken en flexibeler maken van je core. Dit omvat je buikspieren, lage rugspieren, bekkenbodemspieren, bilspieren en de spieren rondom je heupen.
Lichamelijke klachten worden voorkomen en kunnen zelfs verdwijnen door deze geconcentreerde en rustige manier van trainen. Bij pilates werken body & mind samen om fysieke en mentale balans te creëren. Pilates is geschikt als je fit bent, maar ook als je klachten of beperkingen hebt. Door pilates te combineren met yoga worden de vetverbranding en doorbloeding extra gestimuleerd!
Deze Pilates sessie wordt begeleidt door*:
Karen Boon
Je kan nu heel voordelig alle lessen 1 maand uitproberen voor slechts 50 euro! Ja, ik wil 1 maand onbeperkt Yoga >
