Workshop Qigong met Daniël de Lange

Nu bij Moon Yoga Club: Qigong!

Qigong is een traditionele Chinese kunst die zachte, langzame bewegingen combineert met ademhalingstechnieken en meditatieve intentie om de vitale levenskracht te cultiveren. Qigong wordt beoefend voor gezondheid en spirituele groei. Een aantal voordelen van het regelmatig beoefenen van Qigong zijn onder andere verminderde stress en onrust, verbeterde flexibiliteit en balans, meer energie en verlichting van chronische pijn. Daniël geeft 2 Workshops op zondag 19 oktober. Het is zeker de moeite waard om deel te nemen aan deze Workshops en kennis te maken met Qigong! 

Workshop 1: 5 Elementen Qigong
10.30 – 12.30 | Kosten €35,-

Vijf elementen Qigong is een traditionele Chinese kunst die voortkomt uit de Taoïstische filosofie. Door beweging, ademhaling en intentie samen te brengen in harmonie met de vijf elementen komt er balans in de vitale energie in ons lichaam. In deze workshop ontdekken wij gaandeweg de vijf elementen (water, hout, vuur, aarde en metaal) en de relatie die wij daarmee hebben. De elementen beïnvloeden ons van buitenaf en zorgen voor constante verandering. Wij leren hierin mee te vloeien en harmonie te vinden zowel binnen als buiten ons.

Programma:

• Warming up
• Taoïstische filosofie & Qigong bewegingen
• 5 elementen Qigong
• Tap oefeningen

Workshop 2: 5 Dieren Qigong
14.00 – 16.00 | Kosten €35,-

Vijf dieren Qigong is een traditionele Chinese gezondheidstherapie die 1800 jaar geleden door de legendarische doctor Hua Tuo ontwikkeld is. In deze workshop doen wij de bewegingen na van de vijf dieren (Tijger, hert, beer, aapje en kraanvogel) en spelen wij hun karakter. De dieren symboliseren onze emoties, de innerlijke invloeden, en door hun spel te spelen verbeteren wij onze fysieke vitaliteit, emotionele balans en ons algemeen welzijn.

Programma:

• Warming up
• Uitleg filosofie
• 5 dieren Qigong
• Lao Gong oefening

Praktische informatie

• Volg beide workshops op één dag voor slechts €60,-
• Locatie: Moon Yoga Club
• Let op: boekingen en betalingen verlopen niet via de website. Je kunt je plek reserveren en betalen direct bij de balie, vooraf of op de dag zelf.