Yoga Nidra
€18.00
Description
Het mooie van Yoga Nidra is dat je eigenlijk helemaal niets hoeft te doen. Bij Yoga denk je al snel aan houdingen. Maar bij Yoga Nidra hoef je alleen maar op je rug te liggen met je ogen dicht. Vervolgens luister je naar een Nidra sessie. Tijdens de sessie word je op een systematische manier tot ontspanning gebracht. Je ervaart een diepe ontspanning op fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch niveau.
Ontdek de healing space tussen waken en slapen.
Tijdens de Yoga Nidra wordt je gevraagd een besluit te nemen. Een positieve zin die je richting geeft. Dit wordt ook wel Sankalpa genoemd. Je onderbewust zijn neemt het besluit in zich op. Yoga Nidra is een ontspanningstechniek uit India. De Nidra technieken stelt body en mind in staat om tot een diepe ontspanning te komen en kalmeert het autonome zenuwstelsel. Yoga Nidra, of ook wel the yogic sleep, versterkt het zelfgenezend vermogen van het lichaam. 1 sessie Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap!
Ontdek de healing space tussen waken en slapen.
Tijdens de Yoga Nidra wordt je gevraagd een besluit te nemen. Een positieve zin die je richting geeft. Dit wordt ook wel Sankalpa genoemd. Je onderbewust zijn neemt het besluit in zich op. Yoga Nidra is een ontspanningstechniek uit India. De Nidra technieken stelt body en mind in staat om tot een diepe ontspanning te komen en kalmeert het autonome zenuwstelsel. Yoga Nidra, of ook wel the yogic sleep, versterkt het zelfgenezend vermogen van het lichaam. 1 sessie Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap!
Wil je ook ervaren hoe je dieper kunt ontspannen? Wil je je lichaam en je mind meer tot rust laten komen? Meld je dan aan voor deze les.
Deze Yoga Nidra sessie wordt begeleidt door*:
Donderdag 26 september geeft Mariska de les om 10.30 uur
Vanaf oktober: Donderdag 12.00 uur door Irene le Roy
*onder voorbehoud van roosterwijzigingen.
Je kan nu heel voordelig alle lessen 1 maand uitproberen voor slechts 50 euro! Ja, ik wil 1 maand onbeperkt Yoga >
