50 uur gecertificeerde CEP Yoga Alliance Opleiding

BELANGRIJK: Deze opleiding kost € 840,95 inclusief btw voor zowel members als niet-members! Je kunt jouw member-code niet toepassen op deze special.

Yin & Body Awareness
In deze opleiding leer je hoe je de verschillende elementen van yin yoga op een manier kunt inzetten die meer ruimte en rust creëert. Dit helpt jezelf, of degene die je begeleidt, om zich fysiek en mentaal sterker en meer in balans te voelen.

Je verwerft basiskennis van yin yoga en functionele anatomie. Deze kennis is essentieel om te begrijpen welk doel de verschillende yin yogahoudingen dienen en welke variaties er mogelijk zijn. Zo kun je jezelf of een ander begeleiden naar een groter lichaamsbewustzijn en diepe ontspanning.

Leerdoelen:

• Introductie tot yin filosofie en energetische systemen (meridianen)
• Yin-houdingen: basishoudingen, variaties, tegenhoudingen (counterposes) en het gebruik van hulpmiddelen (props)
• Functionele anatomie en fysiologie (wat is het doel en effect van een houding?)
• Meditatie, ontspannings- en ademhalingsoefeningen
• Didactische vaardigheden: lesopbouw, het overbrengen van de inhoud en het begeleiden van een individu of groep

Opleidingsdata:

• 12-13 april 2025 – 10:00-17:30 bij Moon Yoga Club in Bergen NH
• 17-18 mei 2025 – 10:00-17:30 bij Moon Yoga Club in Bergen NH

Tijdens de opleiding wordt ook online materiaal (kennisclips, opdrachten en oefeningen) beschikbaar gesteld.

Certificaat:
Na het voltooien van deze opleiding ontvang je een certificaat, gecertificeerd door Yoga Alliance voor 50 YACEP (Yoga Alliance) uren.

Over de trainer:
Deze opleiding wordt verzorgd door Carolien Wierda, yogadocent bij Moon Yoga Club. Als E-RYT500 Yoga Alliance instructeur heeft ze door de jaren heen veel ervaring opgedaan met (power) vinyasa, stand-up paddleboard yoga, restorative yoga, yoga nidra en yin yoga.

Carolien heeft meerdere 50- en 100-uurs yin opleidingen ontwikkeld en verzorgd bij verschillende yogastudio’s in binnen- en buitenland. Daarnaast geeft ze (inter)nationale workshops, lezingen en trainingen, zowel voor particulieren als voor bedrijven. Haar yin-opleidingen heeft ze gevolgd bij grondleggers Paul Grilley in de VS en Bernie Clark in Canada.