Yoga Special: Rest & Restore Aroma

Laat de stress van je afglijden en laad jezelf op tijdens deze heerlijke Rest & Restore Aroma Special.

Ervaar diepe ontspanning met een unieke combinatie van aromatherapie, yin en restoratieve yoga. We gebruiken zorgvuldig gekozen geuren, zoals sinaasappel (verkwikkend), lavendel (kalmerend) en patchoeli (aardend), die aansluiten bij de meridianen in je lichaam.

Tijdens de les worden de oliën op verschillende manieren aangeboden, zoals een lichte nevel of een druppel in je hand voor zelfmassage. Dit helpt je om dieper te ontspannen en in verbinding te komen met jezelf. We sluiten af met een begeleide diepteontspanning, zodat je de effecten optimaal kunt ervaren.

Deze special richt zich op:

• Een diepe ontspanning van het lichaam
• Het in balans brengen van het zenuwstelsel
• Het tot rust brengen van emoties
  

Mogelijk is dit voor jou een eerste kennismaking met yin en/of restoratieve yoga. Yin Yoga richt zich op rust, voelen, loslaten en accepteren. Het is geschikt voor werkelijk iedereen.

Praktische informatie:

• Deze special wordt gegeven door teacher Carolien Wierda.
• Graag aanwezig i.i.g. 10 min voor aanvang.
• Kledingadvies: sport, yoga of makkelijk zittende kleding.
• Inclusief een hapje en drankje.