Instructies om het maximale uit jouw les te halen

Leuk dat je geïnteresseerd bent om naar Moon Yoga Club te komen. Moon Yoga Club is een luxe 350 m2 yoga studio in het centrum van Bergen met het grootste Yoga aanbod (7 dagen per week geopend) van Bergen.

Wij geloven dat iedereen een innerlijk kompas heeft dat je succesvol door het leven leidt: your true north. Wij bieden yoga, trainingen en retreats aan, zodat jij nog meer kunt worden wie je werkelijk bent.

Kom je voor het eerst en wil je meedoen met een van onze yoga lessen? Dan is het handig om het volgende te weten:

Account & lessen boeken

Wij maken gebruik van de bSport app om het boeken van lessen en abonnementen zo makkelijk mogelijk te maken. Of je nu losse lessen, een maandabonnement of een membership kiest, je regelt het allemaal snel en eenvoudig in de app.

In de app vind je bovendien het actuele lesrooster, zodat je precies weet welke lessen er gepland staan!

Heb je nog geen account?
Wil je graag lessen boeken maar heb je nog geen account? Neem dan gerust contact op met onze Moon Manager Samantha. Zij helpt je graag op weg en zorgt dat je snel kunt starten.

Je kunt haar bereiken via info@moonyogaclub.com of 06 15 24 48 88.
Natuurlijk kun je haar ook persoonlijk aanspreken in de studio.

Heb je al een account?
Je bent nu klaar om yogalessen te boeken via de app! Zorg ervoor dat je je altijd vooraf online aanmeldt voor een les, zodat je verzekerd bent van een plekje.

Wat neem je mee?

We hebben in de studio alle yoga benodigdheden aanwezig zoals de allerbeste 5mm Lululemon Yoga matten, bolsters, dekens, riemen en blokken.

• Doe gemakkelijke kleding aan.
• Tijdens een Yin Yoga les en Breathwork zijn sokken en een doek of shawl fijn voor extra warmte fijn om te hebben. Heb je ze nog niet? We hebben beiden ook te koop in onze yoga boutique.
• Voor de Yang Yoga lessen kan een flesje water fijn zijn en eventueel een handdoek.
• Voor de Strand Yoga lessen neem je een handdoek mee en ook een flesje water. 

Wil je een les annuleren?

Heb je een les geboekt maar kun je er toch niet bij zijn? Geen probleem!
Je kunt je les eenvoudig annuleren via de bSport app.

Tips om alles uit je les te halen

• Kom op tijd (of liever te vroeg)
  Het is zo verleidelijk nog even een mail te sturen of nog even iets te doen voordat de yoga les start. Om optimaal te kunnen genieten van de les vertrek je 10 minuten eerder van huis dan dat nodig is. Ben je eerder in de studio dan gepland? Loop wat rond of ga alvast zitten op een matje in de zaal om tot rust te komen. De deur sluit vlak voor de les. Als de les is gestart is het niet meer mogelijk naar binnen te gaan. Dus wees op tijd.

• Houd de focus op jezelf
  Onthoud dat je de yogales volgt voor jezelf, en niet voor alle andere mensen die aanwezig zijn. Het heeft dus ook geen enkele nut om op ze te letten. Raak niet gefrustreerd als je uit balans raakt of niet zo ver kunt rekken als je graag zou willen. Yoga is practice by doing en jouw aanwezigheid is genoeg! Het gaat er niet om hoever je voorover kunt buigen, maar wat er gebeurt in je hoofd op weg naar beneden. Observeer en wees dankbaar dat het is gelukt tijd vrij te maken voor jouw practice die dag.

• Zet je intentie
  Stel jezelf de vraag: wat wil ik nu bereiken met deze les? Waarom ben ik hier vandaag? Is dat omdat ik wil leren luisteren naar mijn lichaam? Misschien is het wel om mijn geest tot rust te brengen? Onthoud deze intentie terwijl je de oefeningen doet en je ademhaling onder controle houdt.

• Laat je telefoon in de kleedkamer of thuis
  Gedurende de hele dag worden we gebombardeerd met binnenkomende appjes, telefoontjes en mailtjes. Niet alleen tijdens werktijd, maar ook daarna. En dat kan slopend zijn. De yogales is een tijd die je hebt toegeschreven aan jezelf. Respecteer deze tijd en laat je telefoon lekker thuis. Het laatste wat je wil is dat je gedachten tijdens de yogales van de studio naar je telefoon verschuiven, toch?

• Respecteer de stilte
  In de Yoga Shala probeer je zo stil mogelijk te zijn. Tijdens de les wordt niet gesproken, tenzij de docent hier toestemming voor geeft.

• Plan je bezoek
  Yoga is een practice van discipline. Liefst elke dag. Lukt dat niet houdt dan het volgende in gedachten:

  • Kom 1 keer in de week voor onderhoud.

  • Twee keer per week voor verandering.

  • Drie keer per week voor transformatie.

Probeer elk weekend je bezoek voor de komende week in te plannen en te blokken in je agenda. De afspraak met jezelf is net zo belangrijk als een afspraak met je baas of goede vriend(in).

Praktische informatie

Ons adres is: Prins Hendriklaan 7, 1862 Ek Bergen

Parkeren kan voor de deur. We hebben drie autoparkeerplaatsen aangemerkt met een Moon Yoga Club bordje. Als deze bezet zijn kun je om de hoek gratis parkeren:

• Tegenover de huisartsenpost op Nassaulaan 24 is een parkeer terreintje waar je gratis kunt parkeren, 5 minuten lopen naar locatie.
• Op de Prins Hendriklaan (ter hoogte van nr 36) voorbij de landweg is het gratis parkeren en 5 minuten lopen naar de locatie.

Check voor de zekerheid je parkeerapp voor gratis parkeerplekken en beschikbaarheid.

Tarieven en abonnementen

We bieden verschillende mogelijkheden aan. Of je nu losse lessen wilt, een maandkaart of een membership, wij hebben altijd een optie die bij je past.

• Losse les – € 18
  Deze optie is ideaal als je graag één of meerdere losse lessen wilt volgen, zonder dat je vastzit aan een abonnement. 
  
• Maandkaart – tijdelijk € 50 (normaal € 85)
  Speciaal voor nieuwe leden: geniet één maand lang onbeperkt van al onze yogalessen. Deze kaart stopt automatisch na 30 dagen.
  Daarna kun je altijd een losse maandkaart kopen voor €85.
  
• Moon Membership – € 70 per maand
  Wil je structureel werken aan je fysieke en mentale gezondheid? Met ons Moon Membership volg je onbeperkt lessen voor slechts € 70 per maand. Dit abonnement is maandelijks opzegbaar.

Neem gerust een kijkje bij onze aanbod en tarieven om alle mogelijkheden te ontdekken. 

We kijken ernaar uit je te verwelkomen in onze studio en samen met jou op de mat te staan. Of je nu komt voor ontspanning, verdieping of een moment voor jezelf, bij Moon Yoga Club ben je aan het juiste adres.

Heb je verder nog vragen? Neem dan gerust contact op met onze Moon Manager Samantha, ze helpt je graag verder.  Je kunt haar bereiken via info@moonyogaclub.com of telefonisch op 06 15 24 48 88. Wil je liever persoonlijk kennismaken? Dan mag je haar ook altijd aanspreken in de studio.

Tot snel op de mat!

Liefs,
team Moon Yoga Club