Yoga Nidra & Physical Health

Je werkt naar deze staat toe door middel van een aantal systematische oefeningen en visualisaties. Je komt fysiek, mentaal en emotioneel compleet tot ontspanning en raakt daarnaast in een hele ontvankelijke staat.Hierdoor kunnen spanningen die je onbewust vasthoudt, verwerkt worden en kan je lichaam zich op verschillende vlakken compleet ontspannen.

Tijdens de Yoga Nidra & Physical Health wordt bewust van lichamelijke stress en leer je deze los te laten. In de Yoga Nidra & Physical Health werken we specifiek op het lichaam waardoor je immuun systeem een boost krijgt. Door deze bewustwording leer je fysieke stress herkennen en leer je technieken om je lichaam te ontdoen van deze beperkende energie.Wij gaan de sjamaan trommel gebruiken om jouw energie een flinke boost te geven. Fysieke klachten hebben een negatief effect op jouw immuunsysteem, in de yoga noemen we dat ook wel energielekken. Hoe kun je ervoor zorgen dat deze energielekken gedicht gaan worden, we gaan hier verschillende technieken voor gebruiken waaronder de sjamaantrommel.

Tijdens Yoga Nidra & Physical Health verschuiven hersengolven naar een kalmere staat van zijn. Dit zorgt ervoor dat naast ons lichaam ook ons denken gaat ontspannen. Yoga Nidra is één van de aller diepste meditaties, waarin bewustzijn door de vele niveaus van het mentale proces wordt geleid naar een staat van opperste stilte en inzicht.

Je leert deze techniek door te geven aan je cursisten. Je leert hoe jouw clienten hun gezondheid kunnen verbeteren en hen helpt bij het oplossen van fysieke stress en mee kunnen nemen in hun dagelijks leven.

Je leert:
- Intentie’s gebruiken die je helpen om je lichaam te ontspannen
- Restorative yoga oefeningen die helpen het lichaam te ontspannen
- Makaranasana met aandacht fysieke lichaam
- Speciale Yoga Nidra’s gericht op het fysieke lichaam
- Ademhalingsoefeningen die zorgen voor ontspanning van het lichaam
- Voorbereidende oefeningen: Joints and Glands die helpen bij een diepe ontspanning van het lichaam
- Filosofie Patanjali van het fysieke lichaam

Dit bereik je:
Blokkade’s en evt. Spanningen in je lichaam verdwijnen
Meer ruimte voor nieuwe dingen in je leven
Betere doorstroming van energie; meer balans in je lijf
Meer zeggenschap en controle over je lichaam
Harmonische energiehuishouding 
Meer energie en vitaler gevoel
Sterker immunsysteem
Verbeterde fysieke gezondheid

Uiteraard gaan we het geleerde uitgebreid oefenen zodat jij het kunt doorgeven aan je cursisten. Je leert de theoretische achtergrond en door de praktijk oefeningen weet je meer dit te integreren in het dagelijks leven.

Deze erkende bijscholing is voor yogadocenten, therapeuten, coaches, mindfulness trainers en iedereen die meer fysieke rust wilt ervaren en wordt gegeven in Moon Yoga Club. Er is geen vooropleiding nodig. 

Docent: Annemiek Latour
Heeft meer dan 20 jaar ervaring als yoga en meditatie docent en Is de eerste vrouwelijke yogameester (Yogacharya) in Nederland. Tevens is ze oprichtster van Raja Yoga opleiding Nederland waar ze de yoga, meditatie en bijscholingen lessen verzorgt.

Wil je ook ervaren hoe je dieper kunt ontspannen? Wil je leren hoe je mensen goed kunt begeleiden waardoor lichaam en mind meer tot rust komen?

Schrijf je dan in voor deze twee daagse Yoga Nidra & Physical Health:

Zaterdag 26 maart: 12.30 uur -18.00 uur
Zondag 27 maart: 12.30 uur – 18.00 uur

Locatie: Moon Yoga Club

Prijs 209 incl 21% btw.
Dit is een professionele erkende bijscholing voor yogadocenten (9 Raja Yoga Nederland punten). Het hebben gedaan van een yoga docenten opleiding is een pre geen vereiste. 

Aanmelden kan door direct je plek te claimen door de  Yoga Nidra & Physical Health te bestellen via de website, een mail te sturen naar info@moonyogaclub.com of je plek te reserveren via de gratis Moon Yoga Club app.