Onze Yoga & Meditatie lessen

Yin
Deze lessen zijn perfect als je helemaal nieuw bent in Yoga of wanneer je een blessure hebt. De les zal voornamelijk bestaan uit rustige oefeningen en ontspanningsoefeningen. Geef eventuele blessures voor de les door aan de yogadocent. De yogadocent kan je dan goed begeleiden en alternatieven bieden tijdens de les. Luister altijd naar de signalen van je lichaam. Deze les is geschikt voor alle niveaus en is vooral gunstig voor de verbetering van de flexibiliteit, rust en symmetrie.

Yin/Yang
Deze les is perfect voor beginners en gevorderden en combineert rustige en meer dynamische yoga houdingen.

Yang 
De houdingen volgen elkaar op in een dynamische flow. Je bloedcirculatie zal geactiveerd worden. De yoga docent zal je begeleiden door de creatieve houdingen. Yang lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Mocht het soms te zwaar worden, dan kun je altijd even uitrusten op je mat. Laat je uitdagen door deze fysieke les.  

Liquid error: Could not find asset snippets/.liquid